Como Falar às Crianças Sobre a Guerra?
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Como Falar às Crianças Sobre a Guerra?

Desde que começou a guerra na Ucrânia, é natural que te tenhas começado a questionar mais sobre como falar com as crianças sobre a guerra. A princípio, falar com os filhos sobre a guerra pode ser um assunto delicado para muitos pais e educadores, sobretudo quando se encontram também em stress. Mais abaixo, deixo-te também…

COMO SER FELIZ? A Neurociência da Felicidade.
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COMO SER FELIZ? A Neurociência da Felicidade.

Tens o que precisas para seres feliz? Tens. A resposta é inequívoca. Tens mesmo. Podes é não saber que já tens tudo o que na prática precisas mesmo para seres feliz. Talvez possas estar à procura da felicidade fora de ti, e nesse caso, julgo que te irá ajudar leres este artigo até ao fim,…

“SOU UMA FRAUDE!” Ou será que sofres da Síndrome do Impostor?
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“SOU UMA FRAUDE!” Ou será que sofres da Síndrome do Impostor?

Sentes-te uma fraude? E serás mesmo? O pensamento “sou uma fraude” ocorre-te frequentemente? Tens a sensação de que estás a enganar os outros e que é só uma questão de tempo até que descubram realmente quem és? Pensares que és uma fraude traz-te sentimentos de tristeza, vergonha, culpa, angústia ou raiva contra a tua pessoa?…

GASHLIGHTING: Sabes o que é?
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GASHLIGHTING: Sabes o que é?

O que tens tu a ver com o gaslighting?  Já te aconteceu, na relação que tens com uma pessoa em particular- pode ser um/a parceiro/a, amigo/a, familiar, chefe ou colega de trabalho – duvidares frequentemente de ti próprio/a, questionares-te se serás demasiado sensível, teres necessidade de te desculpares ou justificares frequentemente, teres dificuldade em confiar…

A EDUCAÇÃO SEXUAL LÁ POR CASA: Responder a Perguntas Difíceis
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A EDUCAÇÃO SEXUAL LÁ POR CASA: Responder a Perguntas Difíceis

Não é que eu tenha respostas mágicas. Não tenho e estou convencida que não existem. Mas tenho algumas reflexões e dicas que posso partilhar contigo, caso este tema te faça sentido, como sei que faz a muitas mães e pais por aí. E por isso neste artigo vou colocar-te algumas questões que espero que te…

Fala de forma a que o teu filho te ouça!
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Fala de forma a que o teu filho te ouça!

Olá, estimo que estejas bem 😊 Costuma acontecer-te a sensação de que falas, falas, falas e o teu filho não te ouve? Então lê até ao fim, espero que este artigo te ajude. Muitas vezes, ouvimos dizer que “menos é mais”. Também se aplica a este contexto. E tu sabes. Sabes, porque certamente já reparaste…

A PANDEMIA (IN)VISÍVEL – Felicidade, Sucesso e Abundância Financeira
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A PANDEMIA (IN)VISÍVEL – Felicidade, Sucesso e Abundância Financeira

Talvez seja impressão minha, por causa da minha profissão. Ou talvez não seja. Mas tenho cada vez mais a sensação de que há uma pandemia a crescer por aí, que assenta numa tríade infalível a convencer as pessoas de que têm um problema, quando muitas vezes isso não só não é verdade, como é a…

O Meu Filho é Homossexual. E agora?
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O Meu Filho é Homossexual. E agora?

Esta é uma questão que assombra muitos pais, acredita.  Por um lado, porque a homossexualidade é mais frequente do que aquilo que se possa pensar à partida: estima-se que aproximadamente 3% das pessoas terão uma orientação homo ou bissexual, de acordo com o relatório da OCDE relativo ao estudo que envolveu 14 países (Society at…

Devo ou Não Elogiar o meu Filho?
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Devo ou Não Elogiar o meu Filho?

Olá, estimo que estejas bem e com muita energia e determinação para viver este ano acabadinho de estrear! Se conheces ou tens acompanhado de alguma forma o meu trabalho, sabes que sou psicóloga e facilitadora de educação e parentalidade positiva e consciente. Hoje gostaria de te falar um pouco sobre as consequências de elogiares o/a…