É fácil entrar no piloto automático e cair no desencanto, pelo que venho deixar 3 dicas para melhorar a vida sexual. Seja a sós ou acompanhado/a. 1. Varia Um dos grandes inimigos do desejo sexual espontâneo é a rotina. Por esse motivo, é muito importante trazer variedade e novidade para a vivência da sexualidade. E…
O Burnout Parental existe e é frequente. Neste artigo vais aprender como sair do Burnout Parental, identificando quais são os 3 Sinais de Burnout Parental. Vou também abordar as suas causas e estratégias para lidar com ele. Primeiramente, fala-se de burnout parental quando a exaustão que caracteriza o burnout se aplica diretamente à relação com…
É natural que tenhas dúvidas sobre como funcionam as consultas de psicologia clínica. Por esse motivo, e também por medo de serem vistas como loucas pelos outros, muitas vezes as pessoas acabam por não procurar acompanhamento especializado na área da saúde mental, para seu prejuízo. Assim sendo, neste artigo vou explicar como funcionam as consultas…
Desde que começou a guerra na Ucrânia, é natural que te tenhas começado a questionar mais sobre como falar com as crianças sobre a guerra. A princípio, falar com os filhos sobre a guerra pode ser um assunto delicado para muitos pais e educadores, sobretudo quando se encontram também em stress. Mais abaixo, deixo-te também…
Tens o que precisas para seres feliz? Tens. A resposta é inequívoca. Tens mesmo. Podes é não saber que já tens tudo o que na prática precisas mesmo para seres feliz. Talvez possas estar à procura da felicidade fora de ti, e nesse caso, julgo que te irá ajudar leres este artigo até ao fim,…
Sentes-te uma fraude? E serás mesmo? O pensamento “sou uma fraude” ocorre-te frequentemente? Tens a sensação de que estás a enganar os outros e que é só uma questão de tempo até que descubram realmente quem és? Pensares que és uma fraude traz-te sentimentos de tristeza, vergonha, culpa, angústia ou raiva contra a tua pessoa?…
O que tens tu a ver com o gaslighting? Já te aconteceu, na relação que tens com uma pessoa em particular- pode ser um/a parceiro/a, amigo/a, familiar, chefe ou colega de trabalho – duvidares frequentemente de ti próprio/a, questionares-te se serás demasiado sensível, teres necessidade de te desculpares ou justificares frequentemente, teres dificuldade em confiar…
Não é que eu tenha respostas mágicas. Não tenho e estou convencida que não existem. Mas tenho algumas reflexões e dicas que posso partilhar contigo, caso este tema te faça sentido, como sei que faz a muitas mães e pais por aí. E por isso neste artigo vou colocar-te algumas questões que espero que te…
Olá, estimo que estejas bem 😊 Costuma acontecer-te a sensação de que falas, falas, falas e o teu filho não te ouve? Então lê até ao fim, espero que este artigo te ajude. Muitas vezes, ouvimos dizer que “menos é mais”. Também se aplica a este contexto. E tu sabes. Sabes, porque certamente já reparaste…
Talvez seja impressão minha, por causa da minha profissão. Ou talvez não seja. Mas tenho cada vez mais a sensação de que há uma pandemia a crescer por aí, que assenta numa tríade infalível a convencer as pessoas de que têm um problema, quando muitas vezes isso não só não é verdade, como é a…
