O Burnout Parental existe e é frequente. Neste artigo vais aprender como sair do Burnout Parental, identificando quais são os 3 Sinais de Burnout Parental. Vou também abordar as suas causas e estratégias para lidar com ele. Primeiramente, fala-se de burnout parental quando a exaustão que caracteriza o burnout se aplica diretamente à relação com…
Desde que começou a guerra na Ucrânia, é natural que te tenhas começado a questionar mais sobre como falar com as crianças sobre a guerra. A princípio, falar com os filhos sobre a guerra pode ser um assunto delicado para muitos pais e educadores, sobretudo quando se encontram também em stress. Mais abaixo, deixo-te também…
Olá, estimo que estejas bem 😊 Se acompanhas o meu trabalho sabes que defendo uma relação parental baseada na disciplina positiva e em ferramentas que permitem ampliar a consciência das atitudes e estilos parentais, para que mães, pais e educadores/as possam agir congruentemente com as suas intenções e valores. E é mesmo por esse motivo…
Olá, estimo que estejas bem 😊 Costuma acontecer-te a sensação de que falas, falas, falas e o teu filho não te ouve? Então lê até ao fim, espero que este artigo te ajude. Muitas vezes, ouvimos dizer que “menos é mais”. Também se aplica a este contexto. E tu sabes. Sabes, porque certamente já reparaste…
Olá, estimo que estejas bem e com muita energia e determinação para viver este ano acabadinho de estrear! Se conheces ou tens acompanhado de alguma forma o meu trabalho, sabes que sou psicóloga e facilitadora de educação e parentalidade positiva e consciente. Hoje gostaria de te falar um pouco sobre as consequências de elogiares o/a…
Olá, estimo que estejas bem! Se conheces ou tens acompanhado de alguma forma o meu trabalho, sabes que sou uma defensora da educação e parentalidade positiva e consciente. E tenho verificado que nem sempre o entendimento acerca destes dois termos é o mesmo, por isso hoje quero falar-te sobre o que quero dizer com estes…
Olá, chegou o Verão e com ele chegaram também as férias grandes dos miúdos e de (alguns) graúdos. O tempo livre dos horários e tarefas escolares trazem consigo um outro desafio: o que fazer com tanto tempo? Se és aproximadamente da minha geração, também deves ter ouvido inúmeras vezes, tal como eu ouvi: “primeiro os…
Olá, estimo que estejam todos bem aí por casa. Esta semana, quero começar por dizer-te que nos últimos tempos, tenho sentido vontade de gritar com o meu filho muito mais vezes. Também tenho sentido mais vontade de o castigar, ameaçar e até mesmo subornar. E se conheces o meu trabalho, sabes que defendo que a…
Olá, espero que aí estejam todos bem. A ti, que estás a ler este artigo porque tens filhos/as em casa ou porque és professor/a e tens alunos/as em casa, esta semana vou começar com uma pergunta, que de certa forma também pode ser uma provocação: o que seria diferente na tua vida se tivesses tido…
Olá, esta semana quero deixar-te algumas ideias simples, práticas e económicas que podes fazer sempre que estiveres com os teus miúdos em casa, e que podem ser mais úteis ainda quando estamos a viver um momento que grita por compaixão e cooperação. Antes disso, porém, quero dizer-te quais são as recomendações da Ordem dos Psicólogos…