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Psicologia| Sexologia| Educação & Parentalidade
7 atitudes mindfulness para praticares no dia-a-dia. Sem te sentares para meditar!
Não tenho tempo para meditar” – é comum ouvir dizer, quando se propõe a alguém que pratique Mindfulness. Pode ser um enorme desafio para quem
Sexting. O que é e quais as suas consequências?
O que é o Sexting? No dia 14 de Fevereiro comemora-se o Dia de S. Valentim, mais conhecido em Portugal por Dia dos Namorados (e
A palmada pedagógica existe?
Este é um tema ainda bastante polémico. E este é um artigo de opinião de uma mãe, psicóloga e facilitadora de parentalidade positiva e consciente.
Meditar não é para mim! Ainda posso praticar mindfulness?
Práticas de Mindfulness Há quase uma ligação direta que se faz quando se fala em Mindfulness, que é pensar que praticar Mindfulness é meditar. Há
Conheces as várias formas em que podes estar a ser vítima de violência sexual?
Alguma vez te sentiste incomodada/o por um ato ou atitude de natureza sexual e achaste que era melhor guardar segredo, ou que a culpa foi
Como posso libertar o meu filho de “rótulos”?
Quando atribuímos “rótulos” à criança, através de palavras ou atitudes, reforçamos os comportamentos rotulados e muitas vezes isso é o oposto daquilo que pretendemos. Assim,
Mindfulness? O que é que eu ganho com isso?
O que é o mindfulness? “Mindfulness é a consciência que emerge quando prestamos atenção de propósito no momento presente e sem julgamento” Jon Kabat-Zinn
